Abteilung

LadysFit

Gemeinsam aktiv, gemeinsam stark!

Frauen ab 18

Bei LadysFit bist du genau richtig

Du hast Lust auf Bewegung, möchtest fit bleiben und dabei jede Menge Spaß haben? Dann bist du bei LadysFit genau richtig!

Wir sind eine sportliche, aufgeschlossene Frauengruppe für alle ab 18 Jahren, bei der Bewegung, Abwechslung und Gemeinschaft großgeschrieben werden.

Training

So trainieren wir

Unser angeleitetes Ganzkörpertraining bringt dich in Schwung – mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Kleingeräten. Nach einer gemeinsamen Erwärmung geht es in den abwechslungsreichen Hauptteil, bevor wir die Trainingseinheit mit Dehnübungen entspannt ausklingen lassen.

Abwechslung

Für jede etwas dabei

Ob Pilates, Nordic Walking an der frischen Luft, Lauftraining oder lustige Bewegungsspiele – wir bringen gemeinsam Körper und Kreislauf in Schwung. Auch bei sportlichen Herausforderungen wie der REWE Teamchallenge oder dem Muddy Angel Run sind einige unserer Ladys mit Begeisterung dabei.

Gemeinschaft